Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita, maka diperlukan yang namanya olahraga. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas olahraga dan manfaatnya. Seperti yang sudah kita ketahui banyak sekali jenis olahraga yang dapat kita lakukan, mulai dari yang berupa sebuah permainan seperti sepak bola,
bola basket, tenis, lari
dan lain-lain. Namun tak hanya itu yang bisa disebut sebagai olahraga.
Definisi
Olahraga sendiri adalah aktivitas untuk melatih tubuh
seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (misalkan
bermain catur). Olahraga fisik adalah
bertujuan untuk melatih kebugaran serta kekuatan tubuh. Sedangkan olahraga
rohani adalah bukan olahraga fisik, namun merupakan olahraga yang bertujuan
untuk mengasah/melatih otak/kerohanian/jiwa yang juga bisa dilakuakan dengan
melibatkan tubuh fisik. Pada dasarnya keduanya memiliki kedudukan yang sama
untuk menentukan keberhasilan pekerjaan/rutinitas sehari-hari. Karena perlu
adanya keseimbangan diantara keduanya, maksdnya kita tidak boleh hanya
melakukan salah satunya saja. Misalnya kita sangat rajin berolahraga fisik
angkat barbel misalnya, namun itu saja belum cukup. Karena tubuh kita tidak
hanya terdiri dari tubuh fisik saja namun tubuh batin (jiwa) juga perlu
dilatih. Ibarat tubuh , tubuh fisik dan non fisik memiliki dan harus terpenuhi
asupan nya masing-masing untuk dapat keduanya melakuakan tugasnya masing
masing.
Fungsi olahraga fisik
Jenis olahraganya, push up,
sit up, back up dan lain sebagainya. Ada juga olahraga yang berupa permainan
seperti sepak bola, bola voli, basket dan yang lainnya. Fungsinya secara fisik
dapat memperkuat tubuh, dan hoby.
Fungsi olahraga Otak
Jenis olahraga yang bertujuan bagaimana kita bisa berfikir,
menganalisa, membuat strategi dan mengambil kesimpulan. Jenis olahraga nya yang
banyak kenal adalah bermain catur. Selain itu olahraga ini juga ada kaitannya
dengan olahraga fisik. Apabila suatu kondisi fisik dapat memuaskan secara
batin. Contohnya saat bermain bola selain kita di tuntut kita untuk membuat
strategi, dan melihat peluang pada saat kita menjadikan itu sebagai hobi atau
kesenangan. Secara langsung keduanya sekaligus, fisik dan batin kita sudah
terpenuhi.
Tubuh Sehat Apabila
SEHAT ROHANI DAN JASMANI,
suatu kondisi dimana kita dapat mengerjakan pekerjaan (fisik) dengan
menggunakan pola berfikir yang baik (rohani), maka itulah yang disebut dengan
tubuh yang sehat. Ada keseimbangan antara keduanya, berfikir sangat diperluakan
untuk bertindak/melakukan pekerjaan.
(bersambung)
EmoticonEmoticon